Gestion de la colère
Un parcours individuel pour comprendre ce que votre colère signale, et dire ce qui compte sans exploser ni vous taire.
Pour qui?
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Votre colère explose sur vos enfants, votre conjoint, vos collègues ?
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Votre colère reste à l'intérieur, bout, tourne en boucle pendant des jours, et vous épuise?
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Votre colère est tournée contre vous-même, et vous ronge petit à petit?
Quel que soit le type de colère qui vous habite, ce parcours s'adresse à vous, et vous accompagne, sans jugement, pour vous aider à comprendre le message derrière cette colère et comment exprimer vos émotions autrement.
Comment ça se passe?
Tout commence par un échange de 30 minutes, gratuit et sans engagement. Nous regardons ensemble ce qui vous amène, et si ce parcours vous convient.
Le parcours comporte 5 séances individuelles d'1h30, en visioconférence, en français ou en anglais.
Vous y apprenez à repérer votre colère avant qu'elle ne déborde, à comprendre ce qu'elle signale, et à exprimer ce qui compte pour vous, d'une manière qui vous convient. L'atelier propose des outils concrets et se déroule à votre rythme, en toute confidentialité.
Tarif
Premier échange de 30 minutes : gratuit
Séance d'1h30 : 70 €
Parcours complet de 5 séances : 350 €
