Il est 21h30. Les enfants sont couchés, la cuisine est rangée, et vous voilà tous les deux dans le salon, chacun sur son téléphone. Il y a encore eu des mots ce soir — ou pire, il n’y en a pas eu du tout. Et quelque part entre la fatigue et la boule au ventre, une phrase se forme, celle qu’on n’ose pas toujours dire à voix haute : « on ne peut pas continuer comme ça. » Quand un couple en arrive là, la première idée qui vient est presque toujours la même : « on devrait peut-êt

Lors d’un conflit, d’une discussion difficile, ou d’une situation tendue avec nos proches ou des personnes que l’on est amené à côtoyer, il est souvent compliqué d’arriver à s’exprimer clairement. Comment trouver les mots justes pour se faire comprendre? Comment partager nos émotions et nos besoins sans blâmer l’autre ? Comment garder notre calme afin d’avoir un dialogue constructif ? Les barrières invisibles de notre communication Parfois, on n’a pas les mots alors soit on